Pentingnya Sarapan Pagi: Awal yang Baik untuk Hari yang Produktif
Sumber: https://media.istockphoto.com/id/1146028609/id/foto/ayah-menyajikan-sarapan-untuk-keluarga.jpg?s=170667a&w=0&k=20&c=Jw65sHrT2iQDbKmLYGeE34_5ufBAUt5GnHQ03EAk4BY= Sarapan pagi sering dianggap sebagai santapan paling penting sepanjang hari. Mengapa demikian? Karena sarapan menyediakan energi pertama yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa semalaman selama tidur. Sarapan tidak hanya membantu mengisi kembali energi yang hilang, tetapi juga mempersiapkan tubuh untuk menghadapi aktivitas sehari-hari dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sarapan pagi memiliki peranan yang sangat penting: Sumber Energi Sarapan pagi berperan sebagai sumber energi utama yang diperlukan untuk memulai hari dengan semangat. Sama seperti mobil yang memerlukan bahan bakar untuk bergerak, tubuh kita juga memerlukan asupan makanan untuk mengisi ulang energi setelah beristirahat sepanjang malam. Setelah periode puasa semalaman, sarapan pagi memberikan "bahan bakar" yang ...